Funkcinė jėgos treniruotė (2-6 asmenų grupėje)
Trukmė : 60 min.
Nuo 25 €
Funkcinė jėgos treniruotė (2-6 asmenų grupėje) – tai galimybė sportuoti kartu su kitais, išlaikant individualų požiūrį į kiekvieno dalyvio tikslus ir galimybes. Treniruočių metu treneris dirba atsižvelgdamas į kiekvieno fizinį pasirengimą, todėl treniruotės yra efektyvios ir tinkamos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.
Treniruočių metu akcentuojami natūralūs kūno judesiai: stūmimas, traukimas, pritūpimai, pasilenkimai, sukamieji judesiai ir kt. Tam naudojami tokie įrankiai kaip: giros, TRX diržai, štangos, svarmenys, gumos, kamuoliai, kūno svoris.
Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori gauti asmeninio trenerio priežiūrą, bet tuo pačiu dalintis treniruotės kaina su kitais.
Treniruotės trukmė 60 min.
Mažų grupių treniruočių privalumai:
- Asmeninis dėmesys kiekvienam grupės nariui
- Tikslingas krūvio paskirstymas pagal fizinį pajėgumą
- Palaikanti aplinka ir bendrystės jausmas
Mėnesio kaina:
1 kartas – 40 €/ k.
4 kartai – 140 €/ mėn. (35€ už kartą)
8 kartai – 240 €/ mėn. (30€ už kartą)
12 kartų – 300 €/ mėn. (25€ už kartą)
