Testavimas + planas

Tai pirmasis žingsnis link tikslingo ir saugaus treniruočių proceso. Susitikimo metu aptariami jūsų tikslai, įvertinama bendra fizinė būklė, laikysena, judesių biomechanika bei galimos sveikatos rizikos. Pateikiamas individualus treniruočių planas, rekomendacijos. 

Ši paslauga rekomenduojama visiems, kurie pradeda sportuoti arba nori tiksliai žinoti, nuo ko pradėti, kaip sportuoti saugiai ir efektyviai.

Paslaugos trukmė 60 min. 

Į paslaugą įeina:

• Pokalbis apie jūsų tikslus, įpročius, sveikatą
• Fizinės būklės įvertinimas/testavimas
• Asmeninio treniruočių plano sudarymas, rekomendacijos